茱蒂絲食譜

茱蒂絲能量棒

食材:
• 茱蒂絲十谷燕麥餅 9片,壓碎
• 茱蒂絲巧克力燕麥餅 9片,壓碎
• 燕麥 200克
• 蜂蜜 150毫升
• 黃油 125克

配料:
• 燕麥 100克
• 杏仁碎 100克
• 榛果粒 100克
• 葡萄乾 100克

步驟:
步驟 1:
將燕麥,榛果粒和杏仁碎在200度的烤箱中烤10分鐘,直到它略微變成金黃色。

步驟 2:
將燕麥,榛果粒和杏仁分成兩份,放置一邊。

步驟 3:
將已融化的黃油倒入茱蒂絲十谷燕麥餅碎/ 茱蒂絲巧克力燕麥餅碎並和堅果混合物中,攪拌均勻。

步驟 4:
將葡萄乾倒在茱蒂絲十谷燕麥餅混合上面並攪拌直至混合完成。

步驟 5:
將所有燕麥混合物放入準備好的平鍋中。向下按直到均勻展平。

步驟 6:
放置冰箱至少2小時。

步驟 7:
切成所需的形狀/大小即可食用。

 

食譜視頻: